はじめに

慢性的な痛みに悩まされている方は多いですが、原因がなかなか特定できず、「どこに行っても改善されない」という声をよく耳にします。特に腰痛や肩こりといった症状は、痛む箇所そのものが原因とは限らず、体全体のバランスや日常の習慣、さらには心のストレスなど、さまざまな要因が複雑に絡み合っています。

当サロンは、福岡・薬院にある整体サロンとして、理学療法士の専門知識を活かし、痛みの本当の原因を探り、根本的な改善につながるアプローチを提供しています。今回は、慢性痛における多様な要因と、その改善方法についてお伝えします。

目次
1.痛みの原因は「局所」だけではない
2.心と体のつながり
3.日常生活での小さな癖が痛みを引き起こすことも
4.当サロンでのアプローチ

1. 痛みの原因は「局所」だけではない

慢性痛は、痛む箇所だけが原因とは限りません。例えば、左首から肩にかけて痛みを訴えていたあるお客様のケースです。この方は、普段から左目ばかりを使う癖があり、右目を閉じることが多い傾向がありました。さらに、日常的にパソコン作業を長時間行うお仕事をされていました。

左目ばかりを使うことで、頭頸部や肩に偏った筋緊張が生じ、左首から肩にかけて痛みが発生していました。眼球運動は視覚と体幹の安定に密接に関わっており、片目ばかりを使うことが頸部筋群や肩周辺の筋肉に負担をかけ、左右のバランスを崩す要因になります。そこで、右目を意識的に使うよう調整していただいた結果、左右の筋バランスが改善し、痛みも解消しました。

このように、痛みの原因が必ずしも痛む場所に限らず、日常生活の癖や習慣とも関連している場合があります。当サロンでは、丁寧なカウンセリングを通じてお客様の日常の動きまで詳しくお聞きし、姿勢評価、動作分析、筋力評価、関節可動域評価を行い、痛みの原因を徹底的に追求します。

2. 心と体のつながり

心のストレスや精神的な負担も、腰痛や肩こりといった症状として体に現れることがあります。現代社会では、忙しさやストレスにより体が無意識のうちに緊張し、慢性痛を引き起こすケースが増えています。

実際に当サロンで施術を行う中で、呼吸が乱れていることが原因で体が硬直している方を多く見かけます。そのような場合には、呼吸を整える練習をセルフケアとして取り入れていただき、体の緊張を緩和しながら痛みの改善をサポートしています。心と体のバランスを整えながら、リラックスできる施術を提供することで、根本的な改善を目指します。

3. 日常生活での小さな癖が痛みを引き起こすことも

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常生活での小さな癖が姿勢を乱し、首や肩、腰に負担をかけることがあります。このような日常生活の習慣が、肩こりや腰痛を引き起こす要因となることも少なくありません。

当サロンでは、理学療法士の知識を活かし、日常生活で気をつけるべきポイントや簡単にできるストレッチ方法などもアドバイスしています。腰痛や肩こりの改善を目指すためには、痛みの原因を理解し、日常生活で実践できるセルフケアを取り入れることが大切です。

4. 31caratでのアプローチ

当サロンでは、福岡・薬院エリアで整体をお探しのお客様に対し、理学療法士の専門知識を活かした施術を提供しています。一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プランを立て、痛みの原因をしっかりと探りながら根本的な改善を目指します。

「どこに行っても改善しなかった腰痛や肩こりが軽減された」「原因や解決策を丁寧に説明してもらえた」「個々に合わせたセルフケア指導が役立ち、希望が持てた」というお客様の声を多数いただいております。

根本から痛みを解消し、再発しにくい健康な体を手に入れるために、ぜひ一度当サロンをご利用ください。丁寧な身体評価と施術で、あなたの体をしっかりサポートいたします。