首の痛み・肩こりがなかなか改善しない方へ｜セルフケアは「ほぐす」だけで大丈夫？
首の痛みや肩こりを繰り返すのはなぜ？「ほぐすだけではない」根本改善の考え方 「肩を揉む」 「首を伸ばす」 「マッサージ器を使う」 首の痛みや肩こりが気…
腰痛を繰り返すのはなぜ？理学療法士が考える「痛い場所だけを揉まない」根本改善
腰痛を繰り返すのはなぜ？理学療法士が考える「痛い場所だけを揉まない」根本改善 腰が痛くなるたびにマッサージを受けている そのときは楽になるけれど、しば…
【夏の寝苦しさで肩こり・腰痛が悪化？睡眠と身体の痛みの関係】
8月は一年の中でも暑さが厳しく、夜になっても気温が下がらない日が続きます。 「朝起きたときから肩がこっている」 「寝たはずなのに身体が疲れている」 「…
【お盆の帰省・長時間運転で腰が痛い…】
8月はお盆休みや夏休みで、帰省や旅行など長時間の移動が増える時期です。 「車から降りた瞬間に腰が痛い」 「帰省してから腰が重だるい」 「長時間座ってい…
【夏休みは肩こり・腰痛が増える？生活リズムの乱れが身体に与える影響】
7月後半になると夏休みが始まり、生活リズムが変わる方も多くなります。 朝ゆっくり起きるようになったり、外出が減ったり、スマートフォンやパソコンを見る時…
【夏なのに足がむくむ？冷房と座りっぱなしが原因かもしれません】
「冬よりも夏の方が足がむくむ気がする。」 実は、このようなお悩みを抱える方は少なくありません。 夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなるため、身体は…
7月になると身体がだるい…それは夏バテだけではないかもしれません
「しっかり寝たはずなのに身体が重い。」 「何となく疲れが取れない。」 7月になると、このようなお悩みで来院される方が増えてきます。 多くの方は「夏バテ…
夏になると肩こり・腰痛が悪化するのはなぜ？冷房が身体に与える影響とは
暑い日が続く7月。外は猛暑でも、室内では冷房が効いていて 「肩こりや腰痛がひどくなった」 と感じる方が増える時期です。 💡 実は原因は「冷え」だけでは…
デスクワークで肩こりになる理由は姿勢とは限らない。目の影響があることも・・・
「仕事終わりになると肩が重い」 「肩を揉んでもすぐに戻ってしまう」 「目が疲れる日ほど首や肩もつらい」 このようなお悩みはありませんか？ デスクワーク…
雨の日に腰痛が悪化するのはなぜ？梅雨時期に増える腰痛の原因
「雨の日になると腰が重い」 「天気が悪くなる前から腰が痛くなる」 このような経験はありませんか？ 実は、雨の日に腰痛が悪化するのは気のせいではありませ…