などのお声を頂いたため企画致しました。

反響が良く「夜ジョグもしてほしい」という声も頂いたため次回は【夜ジョグ】開催予定です。

8月の【朝ジョグ】は暑かったため6時半からのスタートでした。準備運動であるストレッチからスタートし、40分ほどウォーキング＆ジョギングしました。

お話ししながら楽しくウォーキングする方が大半でしたが、本気でランニングされている方もいらっしゃいました。

カラダを動かした方が良い！

運動習慣をつけた方がいい！

とは誰もが思っていると思います。

ですがカラダの痛みや不調等で本気で悩まないと重い腰はあがらないものです。

だから一人ではなく皆で楽しくカラダを動かすきっかけとなったら良いなと言う想いです。

このきっかけが皆様のカラダの健康に繋がれば嬉しいです。

1人じゃ頑張れないけど皆で集まって楽しく運動したい方にはおすすめです。

ご興味ある方はまずはお気軽にご連絡ください。