季節の変わり目に、体も気持ちも整えよう
― 薬院で迎える10月 ― 10月に入ると、朝晩の空気が一気に変わります。 日中はまだ日差しが強いけれど、夜になるとぐっと冷え込みます。 福岡・薬院の…
秋に増える“首こり頭痛”はスマホじゃなく“呼吸”が原因かも？
「最近、首や肩がこる」 「頭痛が抜けない」 ――そう感じると、多くの人が真っ先に思い浮かべるのは“スマホの見すぎ”“デスクワークのせい”。 もちろんそ…
なぜか“脚だけ太くなる”…それ、むくみが原因かも？
「体重はそんなに増えてないのに、脚だけパンパン…」 「ふくらはぎがだるくて、夕方には靴下の跡がくっきり…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実はそれ、“…
運動不足が“秋バテ”を長引かせる？
夏の疲れが抜けないまま秋を迎えると、体調がなんとなく優れない…そんな経験はありませんか？ この時期特有の不調は「秋バテ」と呼ばれ、だるさ・頭痛・むくみ…
季節の変わり目に眠れない原因と対策
「最近なんだか寝つきが悪い…」 「夜中に何度も目が覚めてしまう…」 そんなお悩みを感じていませんか？ 実は、季節の変わり目は“眠れない”不調が増える時…
季節の変わり目に増える“ぎっくり腰”
夏の暑さが和らぎ、朝晩が涼しくなる9月〜10月。体にとっては過ごしやすい時期ですが、実は“ぎっくり腰”が増える季節でもあります。 季節の変わり目が腰に…
夏のサンダル疲れが秋の不調を呼ぶ
〜福岡市中央区・薬院で「足から整える」〜 夏の間にサンダルやミュール、クロッグなど“かかとが固定されない靴”をよく履くと、足裏のアーチが崩れやすくなり…
「最近なんか調子が悪い…」それ、“秋のはじまり不調”かもしれません。
お盆も過ぎて、朝晩が少しずつ涼しくなってきた福岡。 でもその一方で、 「なんとなく体が重い」 「頭がぼーっとする」 「肩こりがひどくなった気がする」 …
残暑で体がだるい…“秋バテ”に注意！
お盆を過ぎても厳しい暑さが続きますが、朝晩は少しずつ涼しさを感じるようになってきました。 この時期に増えてくるのが「なんだか疲れが抜けない」「体が重だ…
台風シーズンに増える体調不良、その原因は“気圧”かも？
8月は一年の中でも台風が多く発生する時期。 台風が近づくと、なんとなく頭が重い、肩こりがひどくなる、関節が痛む…そんな不調を感じる方が増えます。 その…