季節の変わり目に眠れない原因と対策
「最近なんだか寝つきが悪い…」 「夜中に何度も目が覚めてしまう…」 そんなお悩みを感じていませんか？ 実は、季節の変わり目は“眠れない”不調が増える時…
季節の変わり目に増える“ぎっくり腰”
夏の暑さが和らぎ、朝晩が涼しくなる9月〜10月。体にとっては過ごしやすい時期ですが、実は“ぎっくり腰”が増える季節でもあります。 季節の変わり目が腰に…
夏のサンダル疲れが秋の不調を呼ぶ
〜福岡市中央区・薬院で「足から整える」〜 夏の間にサンダルやミュール、クロッグなど“かかとが固定されない靴”をよく履くと、足裏のアーチが崩れやすくなり…
「最近なんか調子が悪い…」それ、“秋のはじまり不調”かもしれません。
お盆も過ぎて、朝晩が少しずつ涼しくなってきた福岡。 でもその一方で、 「なんとなく体が重い」 「頭がぼーっとする」 「肩こりがひどくなった気がする」 …
残暑で体がだるい…“秋バテ”に注意！
お盆を過ぎても厳しい暑さが続きますが、朝晩は少しずつ涼しさを感じるようになってきました。 この時期に増えてくるのが「なんだか疲れが抜けない」「体が重だ…
台風シーズンに増える体調不良、その原因は“気圧”かも？
8月は一年の中でも台風が多く発生する時期。 台風が近づくと、なんとなく頭が重い、肩こりがひどくなる、関節が痛む…そんな不調を感じる方が増えます。 その…
最近、脚がつりやすくないですか？ 〜夏の“こむら返り”は身体のSOSかもしれません〜
「夜中に急にふくらはぎがつる」 「ストレッチ中にピキッと痛くなる」 「暑い日の夜ほど足がつりやすい」 そんな“脚のつり”に悩まされていませんか？ 実は…
寝ても疲れが取れない人へ。 実は“身体の使い方”が、眠りを浅くしているかもしれません。
「寝たのに疲れが取れない」 「ぐっすり眠れた気がしない」 「朝からだるい・重い・頭が回らない」 そんな“なんとなく不調”を感じる方が増えています。 実…
〜無意識の“左右差”がもたらす不調とは〜
日常生活のなかで、こんな動きしていませんか？ ・いつも同じ足で立っている ・カバンを同じ肩にかけている ・横座りが片方ばかり ・片脚をくむクセがある …
「その“むくみ”、骨盤のゆがみが原因かもしれません。」
「夕方になると、足がパンパン」 「朝よりも体が重く感じる」 「靴下の跡がくっきり残る」 そんな“むくみ”に悩んでいませんか？ 実はそのむくみ、ただの水…