〜福岡・薬院で整体を探している方へ〜
ビジネスマンやランニングをされている方が多いこのエリアでは、肩こりや腰痛に悩まされている方はとても多く、福岡・薬院エリアでも「慢性的なつらさ」を抱えながら日々を過ごしている方に多く出会います。
「歳のせいかな」「座りっぱなしだから仕方ない」と諦めていませんか？
でも実は、それらの不調には“明確な原因”があることが多いのです。
原因①：姿勢の歪みと筋肉バランスの崩れ
長時間のデスクワークやスマホ操作など、同じ姿勢が続くと、体は少しずつ歪んでいきます。
特に、猫背や反り腰といった姿勢のクセは、首・肩・腰にかかる負担を大きくしてしまいます。
また、使われすぎて硬くなった筋肉と、うまく使えず弱っている筋肉のアンバランスも、痛みの引き金となることが多いです。
原因②：体をうまく「使えていない」
身体には「正しい動き方」があります。
たとえば、立ち上がるときに太ももだけを使っていませんか？
歩くとき、上半身がぐらついていませんか？
こうした動きのクセが蓄積されることで、関節や筋肉に無理な負担がかかり、肩こりや腰痛が慢性化していきます。
対策：筋肉・関節・姿勢をトータルで整えることが大切
痛みを根本から改善するためには、「その場しのぎ」の対処ではなく、
- 筋肉の緊張をほぐす
- 正しい姿勢を取り戻す
- 正しく動かす練習をする
この3つが欠かせません。
31caratで行う“根本改善”のアプローチ
31caratでは、痛みのある部分だけでなく、「なぜそこに負担がかかっているのか？」という根本原因にアプローチします。
31caratの予約は下記から↓↓↓
具体的には以下のようなサポートを行っています。
- 姿勢・動作チェック
→ 動画や実際の動きを通じて、体の使い方やクセを丁寧に分析します。 - 筋膜リリース・手技による調整
→ 硬くなった筋肉や動きづらくなっている関節を緩め、身体のバランスを整えます。 - 体幹や股関節のトレーニング
→ 姿勢を支えるための“使えていない筋肉”を目覚めさせ、再発しにくい身体へ。 - 日常生活へのアドバイス
→ 座り方、歩き方、荷物の持ち方など、普段の習慣の見直しも一緒にサポート。
これらを組み合わせながら、「痛みの原因に向き合う整体」をご提案しています。
肩こり・腰痛でお悩みの方へ
慢性的な不調を我慢し続けるのではなく、「今」の体に目を向けてみませんか？
痛みや違和感には必ず理由があります。整体は、自分の体の状態を知るためのきっかけにもなります。
肩こり・腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度 〈31carat〉 にご相談ください。
あなたの体に寄り添い、根本改善を目指したサポートを行っています。
