肩こりなのに
肩以外も見るのはなぜ？

肩こりで来店したのに、

「背中や骨盤まで確認するんですね」

と言われることがあります。

肩がつらいのに、なぜ肩以外を見るのでしょうか。

腕を上げる動作にも、身体のさまざまな部分が関わります

身体は、それぞれの部分が独立して動いているわけではありません。

例えば腕を上げるだけでも、次のような部分が一緒に動いています。

  • 肩関節
  • 肩甲骨
  • 背骨
  • 肋骨

どこか一つの動きが悪くなると、別の場所がその動きを補うことがあります。

その結果、肩周辺の筋肉に負担が集中し、張りやだるさにつながることがあります。

座っている時の姿勢も、首や肩の負担に関係します

また、デスクワークが多い方の場合、骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなり、その姿勢に合わせて頭が前に出ていることもあります。

デスクワーク中に見られる姿勢の例

  • 骨盤が後ろに倒れている
  • 背中が丸くなっている
  • 頭が前に出ている

このような姿勢が長く続くと、頭を支える首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなることがあります。

そのため、肩をほぐしても、普段の姿勢や身体の使い方が変わらなければ、再び同じようなつらさを感じることがあります。

「なぜ肩に負担が集中しているのか」を考えます

31caratでは、肩こりだから肩だけを見るのではなく、

「なぜ肩に負担が
集中しているのか」

を考えながら身体を確認します。

そのうえで、施術や運動、セルフケアを組み合わせます。

① 施術

② 運動

③ セルフケア

症状が起きている背景にも目を向ける

症状のある場所だけを見るのではなく、その症状が起きている背景を見る。

それが、身体を長期的に整えるためには大切です。

肩こりが気になる方へ

肩のつらさと一緒に、姿勢や身体全体の動きも見直してみませんか？
31caratでは、あなたの身体の状態に合わせて、
施術・運動・セルフケアを一緒に考えていきます。